Gravidvattengympa

Så himla roligt! Jag har nämligen fått hoppa in som vikarie för Babygruppens Vattengympa både på Östermalm och i Hammarby Sjöstad. Har i dagsläget tyvärr inga egna pass utan står som vikarie om det skulle behövas och nu äntligen har jag fått möjligheten! Det är också extra roligt eftersom jag själv är gravid ❤

Det som många gillar med vattengympa för gravida är att det dels brukar vara i en varmare bassäng, men också du blir lättare av vattnet och kan få enklare att röra på dig vilket blir en skonsammare träning för kroppen.
Vi arbetar alltid med vattnet som motstånd genom att göra olika slags rörelser och övningar, både med och utan redskap.

Om du går in på min Instagram så finns det en video där jag visar några av de övningarna som vi brukar göra.

IMG_3448

IMG_3449
Träningstoppen kommer självklart från Training for Pregnant där du kan få 15% rabatt på hela sortimentet om du använder min personliga kod ”bonusmamman15”

Ikväll är det dags igen, då ses vi på Vattenhuset i Hammarby Sjöstad!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s